Sfaturi ale experţilor de la Harvard în legătură cu doza zilnică de sport

Organizaţia Mondială a Sănătăţii face referiri clare la importanţa desfăşurării activităţilor fizice. Două ore şi jumătate, mai exact, 150 de minute de exerciţii pe săptămână (activităţi aerobice moderate şi două sau trei şedinţe de forţă) ar fi suficiente pentru ca
Citește mai departe… | Știre indexată de pe site-ul: STIRILETVR.RO – Ştiri |